膝の関節の軟骨は大腿骨と下腿骨の間のクッションの役目を果たしています。この軟骨が衰えてくると、関節が体重などの影響ですり減ったり変形し、痛みがでます。 また、リウマチ（痛風）などの関節の炎症でも痛くなります。その他にも、スポーツや怪我も膝の痛みの大きな原因になります。
●膝や太ももの筋肉をマッサージしましょう。 ●膝の保温に気をつけましょう。 ●温めのお風呂に入り、足の筋肉をほぐしましょう。 ●専門のお医者さんにかかると、薬と一緒に温熱やマッサージを行うことがあります。
